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快看看您 “阳”了吗?

2022-12-09

一,要知道”阳“得症状:中国疾病预防控制中心原副主任、国家新冠病毒肺炎联防联控机制专家组成员冯子健表示,“根据数学模型测算,当第一波大规模冲击达到最高峰时,我们人群中的感染率可能达到60%左右,随后会逐步回落到一个平稳期,最终我们可能80%-90%的人都会经历感染。”

新冠奥密克戎参考症状及应对指南:

二、在疫情逐步放开的今天,要做好哪些准备?

要在心态上做好调整,由过去的“国家在呵护你”变成“你要保护你自己”,从被动式的防疫,变成主动式防疫。

对于疫情这件事,应该科学理性的看待,从心理上接受病毒的存在。同时也不放松警惕性,面对未来相对放松的大环境,不担忧,不惧怕,积极应对,才是该有的心态。

三、调整生活方式

应该注意在日常生活中保护好自身的免疫力,尽量做好各项健康生活方式的保持。此外,大家更应该注重锻炼身体,休息好,膳食均衡。良好的体质和强大的个体免疫力,是面对病毒(其实不止新冠)最重要的抵御屏障。

四、合理储备防护用品和药物

建议家中常备口罩、酒精湿巾、消毒液、洗手液、体温计、抗原试剂等,出现疑似症状时应立即测量体温,自测抗原。同时可适当储备一定量的感冒药退烧药消炎药VC以预防疾病发生、对抗病毒。药可以适当准备,但不要乱备乱吃。

五、做好个人卫生防护

    “从战略上藐视敌人,从战术上重视敌人”,心理上做好准备的同时,还要养成长期做好个人防护的准备。戴口罩,勤洗手,不扎堆,保持适当的社交距离,尽量少去人多的地方等。老年人和有基础疾病的人群更要注重防护,及时接种疫苗,共筑健康屏障。

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